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膀胱炎（細菌性膀胱炎）に特徴的な症状

膀胱炎にはいくつか種類がありますが、そのほとんどが細菌感染により膀胱の粘膜に炎症が起こる、細菌性膀胱炎と呼ばれる膀胱炎で、普段から体表面にいる細菌が膀胱に入り込んで引き起こされます。原因となる細菌は、80％以上が腸内に住む大腸菌です。そのほかの細菌や、時に性感染症の原因になるクラミジアによって起こる場合もあります。

膀胱炎は、男女の体の構造に違いにより、女性にとても多い病気で、女性の5人に1人は膀胱炎にかかったことがあるとまで言われています。女性は尿道の出口と肛門が近いために、肛門周辺にいる細菌（大腸菌等）が尿道から侵入しやすく、また尿道の長さが約3-4cmほどと短いため、侵入した細菌が膀胱に達しやすいのです。

膀胱炎の三大症状は、「頻尿」、「排尿時の痛み」、「尿の濁り」と言われており、その他にも、残尿感や尿意切迫感、血尿や尿の臭い等、様々な症状が出ることがあります。

«頻尿»
急に突然トイレが近くなり、排尿時に痛みを感じる場合は、まず疑うべきは「膀胱炎（細菌性膀胱炎）」です。

«排尿時の痛み»
排尿の始まりや終わりに鈍痛を感じる症状も、膀胱炎の特徴です。炎症が進むと血尿が出ることもあります。

«尿の濁り»
尿が濁っている場合は細菌尿の疑いがあります。細菌尿の主な原因が細菌性膀胱炎（尿路感染症）です。

ジュースやジャムではなく'ホールフーズ'クランベリーがお奨め

辛い「膀胱炎・尿道炎」を繰り返さないようにするためには、抗生物質の副作用の心配が必要ない、クランベリーを使ってみることは賢い選択です。

クランベリーを摂る方法として、ドライフルーツ、ジャム、ジュースという選択肢があります。しかしながら、膀胱炎の治癒・予防が主たる期待効果の方には、少々物足りないかもしれません。

例えば、ドライ・クランベリーについては、乾燥処理の最中に、微量栄養素を含む必要成分が多量に失われてしまうことが多く、クランベリージャムは、加熱によって有効成分が熱により失われている可能性があります。また、クランベリージュースの場合、様々な添加物や糖分が含まれていることが多く、果汁が薄められていたりすれば、抗酸化作用、殺菌・抗菌作用ともに弱くなります。。さらに、クランベリージュースは少なからず胃に負担がかかると感じられる方も少なくなく、体に合わないという方もいます。また、冷たいクランベリージュースを飲み、身体を冷やすことは、膀胱炎対策としては逆効果でもあります。本来なら、新鮮なクランベリーの実をそのまま食したいところですが、私たちの生活の中ではフレッシュなクランベリーを見つける事はそう簡単ではありません。毎日継続して摂り易いこと、鮮度と効能効果の高さを期待する場合は、サプリメント型がお奨めです。

さらに、クランベリーのサプリメントとして、何種類か市販されていますが、'ホールフーズ型'のサプリメントがお奨めです。特定の有効成分だけを抽出するのではなく、クランベリーの果実をそのままフリーズドライ加工したサプリメントとなります。膀胱炎・尿道炎の治癒・予防のために、クランベリーのパワーを継続的に摂り入れたい方は、クランベリーに含まれる微量栄養素も含有し、通常の自然食材と同様の消化＆吸収を可能とし、身体に負担を掛け難い'ホールフーズ'クランベリーのサプリメントを選択することが賢明です。

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