スピルリナ
スピルリナの効果・効能
- 栄養バランス調整、健康状態改善効果
- 抗酸化作用
- 抗炎症作用
- 免疫賦活作用
- 腸内環境改善作用
- コレステロール低減作用
スピルリナの偉力（詳細は下記を確認下さい）
スピルリナの特長／抗酸化作用・栄養バランス改善
- スピルリナは、タンパク質含有量が60％以上で、食糧難を救う力を秘める
- スピルリナは、ビタミン、ミネラル、必須脂肪酸（ガンマリノレン酸）、グリコーゲン、食物繊維、葉緑素等、豊富な栄養素を含む
- スピルリナの細胞壁は薄く、人体への消化吸収率は90%以上とされる
- 色素成分として、クロロフィル（緑色）、フィコシアニン（青色）、カロテノイド（橙黄色）が含まれている
- スピルリナは、35億年前に誕生し、あらゆる動植物の起源とされ、含まれている栄養バランスが人体組成に近いとされる
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スピルリナとは？
スピルリナは、学名を、Arthrospira Platensisといい、1827年にドイツ人によって発見され、その名を世界中に知らしめた藍藻ハーブ（植物性プランクトン）です。
スピルリナは、35億年前に地球上に誕生した生物（藍藻）で、あらゆる動植物の起源と言われています。人間の体内に必要とされる栄養素や機能向上に貢献する成分を豊富に含んでいます。ビタミン、ミネラル、必須脂肪酸、グリコーゲン、食物繊維、葉緑素、色素成分（クロロフィル（緑色）、フィコシアニン（青色）、カロテノイド（橙黄色）など、数多くの栄養成分を含み、中でもタンパク質はその60％も占めています。
スピルリナは、タンパク質を豊富に含み、あらゆる栄養素を含む貴重な食料として、クロアチアやアフリカでの難民を救う食糧として提供された実績も持ちます。
スピルリナは、古くから利用され、現在では世界中で愛用されています
スピルリナは、現在では世界の数多くの場所で人工培養（人工池）されていますが、そもそもはアフリカや中南米の熱帯から亜熱帯にかけての湖沼に生息していたものが発見され、世界中に広がって行きました。
アフリカのチャド湖近くに住むカネム族は、食料のない砂漠での生活の中で、スピルリナを重要なタンパク源として食用としてきたとされています。
同じ藻類のクロレラも注目を浴びていますが、クロレラの細胞壁が硬く消化吸収率が悪いため、スピルリナにより注目が集まっています。
日本では、ダイエット時などの栄養補助、または不規則な生活や乱れた食習慣を補う栄養素として、利用されています。また、スピルリナは腸内環境を改善し、血圧安定化・コレステロール低下にも寄与し、血液をサラサラにし、全身を若々しく保ってくれる作用があるため、年齢にかかわらず、多くの支持を得ています。
ビタミンKを多く含むため、ワーファリン等の抗凝固薬等を服用している場合は控えるのが良いでしょう。
スピルリナの中でも、ブルーグリーンアルジーが特に優れている
スピルリナは、数10種も存在するとされていますが、その中でも、ブルーグリーンアルジーと呼ばれる、米国オレゴン州のアッパー・クラマス湖にのみ生息する藍藻が、栄養素の質・量、そして人体への消化吸収率の点おいて、ずば抜けています。
ブルーグリーンアルジーは、スピルリナやクロレラと同じ藻類に属していますが、その成り立ちや組成は大きく異なります。栄養成分量の豊富さ、人間の身体への消化吸収率の点等、あらゆる点において、ブルーグリーンアルジーに軍配が上がると言えるでしょう。
その理由の1つ目は、生息環境にあります。スピルリナとクロレラの多くは、人工池にて培養されることが多く、栄養成分の量・質の両面において、課題が残ります。一方、天然の栄養分が常に豊富に供給され続けているクラマス湖に自生するブルーグリーンアルジーは、栄養成分の量・質共に、世界最高級の藍藻ハーブと言えるでしょう。
2つ目の理由は、細胞膜の薄さにあります。ブルーグリーンアルジーは、スピルリナやクロレラと比べると、非常に薄い細胞膜を持っており、人間の体内で消化吸収されやすい構造になっています。一方、特にクロレラは、細胞壁が非常に硬く、人工的に細胞壁を破壊等しなければなかなか吸収されません。そのため、クロレラ製品を摂取しても、その多くは体内に吸収されないため、緑便（緑色の便）が出ることがあります。
3つ目の理由は、栄養成分のバランスにあります。ブルーグリーンアルジーの栄養成分バランスは、人間の体内の栄養成分バランスに近く、無駄なく吸収された栄養素は、効率良く体内で利用されていきます。
スピルリナ・サプリメントの選び方
スピルリナは、数多くのサプリメントが日本で発売されていますが、できれば、栄養素の質・量ともに優れているブルーグリーンアルジーを選ぶことをお奨めします。きちんとオーガニック認証を受けて品質が保証されている商品を選ぶのが良いでしょう。
また、並行輸入製品は、価格メリットはあるかもしれませんが、日本で許可されていない成分が含まれていたり、欧米人向けにカプセルサイズが大きすぎたり、安定的に手に入らない等のデメリットがあります。日本法人を通して正規輸入された製品を選ぶのが、賢い選択でしょう。
