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夜間頻尿：尿トラブル（排尿障害）

頻繁にトイレに行きたくなり、排尿回数（トイレの回数）が多くなる症状は、「頻尿」と呼ばれています。様々な原因で起こる症状のため、排尿回数、トイレに行きたくなる状況、その他持病等が、原因を探って行く上でとても大切です。

夜間トイレが近いことを夜間頻尿と呼びますが、1日の夜間に1回以上の排尿をしている場合とされています。ただし、その原因は様々です。

昼間の頻尿の原因は、夜間頻尿の原因にもなりえます。夜間にトイレのために1回以上起きるということは、睡眠を妨げ、昼間頻尿以上に生活の質（Quality of Life）を低下させてしまいます。過活動膀胱、膀胱炎（細菌性膀胱炎）、間質性膀胱炎などは、昼間も夜間も頻尿気味になるのが特徴です。

そのほかに、夜間頻尿に特徴的な原因が存在ます。昼間はそれほどトイレが近いわけではないのに、夜間には何度もトイレに行きたくなるという場合は、夜間の尿量が多くなっている夜間多尿の疑いもあります。水分の摂りすぎや飲酒が原因となる一過性の場合もありますが、高血圧や糖尿病、新機能や腎機能の低下による夜間多尿の場合もあります。持病がある場合は、まずは持病が原因となる夜間頻尿を疑ってみることが先決です。

また、そもそも高齢になるに従って心機能が低下すると、夜間に尿が多くつくられるようになり、さらに腎臓で尿を濃縮する機能も低下するため、高齢者は一般的に夜間多尿になりがちです。

また、睡眠障害のために夜間頻尿になっている場合もあります。眠りが浅いために目覚めやすく、何度もトイレに行ってしまうというものです。通常は朝一番の尿は一日で最も量が多く膀胱が最も大きく広がっているのですが、眠りが浅く早めにトイレに行くことが習慣になっている場合、膀胱が大きく広がらず小さいままの状態になってしまうこともあります。このような場合は、不眠の解消を図ることで、夜間頻尿が自然に解消されることもあります（不眠症改善に実績のあるハーブ）。

大きな持病や睡眠障害もなく、まだまだ高齢ではないので心機能・腎機能共に良好という場合は、日本人女性の5人に1人はかかるという、細菌性膀胱炎を疑ってみる必要性もありそうです。症状が軽い場合や、どうしても辛い頻尿を抑えたい、また医者へ行く時間がないという方には、天然クランベリーの力が頼りになります。アメリカでは、クランベリーは泌尿器系疾患に最も効果があると評価されており、日本でも膀胱炎・尿道炎（尿路感染症）に効果があるとされ、注目を集めています。

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