スピルリナでのダイエット
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スピルリナで体質を変えてダイエットに臨む
太り過ぎ（肥満）に悩む現代人の数は、引き続き増加傾向にあります。その悩みを解消するために、様々なダイエット方法や食品が紹介されては消えていきます。
ダイエットがなかなかうまく行かず成功しない理由については、数多くの意見に分かれるところではありますが、注目するべき大きな理由の一つとして挙げられるのが、体重のリバウンドです。
何故、せっかく落とした体重がリバウンドしてしまうのでしょうか？その大きな原因の一つは、代謝バランスの崩れによるものです。
肥満の原因は、基本的には単なる食べ過ぎによるものと考えられますが、その食べ過ぎが習慣化することによって、体内の代謝バランスが大きく崩れ、代謝システム自体が慢性的に機能不全に陥ってしまうのです。そのため、一時的に食事制限をして体重を無理やり落としても、食生活自体が見直されない限りは、崩れた代謝バランスによって、また肥満へと引き戻されてしまうことになります。
代謝バランスを正常化させるためには、ビタミン、ミネラル、タンパク質、繊維、必須脂肪酸、必須アミノ酸等が体内にバランス良く、充分に摂り入れられている必要があります。
水分の摂り過ぎは、ダイエットの逆効果
減量に取り組んでいる人の中で、食事を控えて水分で食欲をごまかしているという話を聞きますが、これは元も子もない話です。
体内に摂りこんだ糖質・脂質は、通常エネルギーとして利用されますが、その際に各種微量栄養素（ビタミン、ミネラル等）が必要です。微量栄養素が不足していると、エネルギーとして利用されるはずの糖質・脂質が脂肪分として体内に貯蓄されてしまいます。
ところが、水分の摂り過ぎにより、生体内に存在する水溶性ビタミンB類（ビタミンB1、b2、b6、パントテン酸、葉酸等）などが汗や尿に溶け出してしまい、体内でエネルギーとして利用されるべき脂肪分がそのまま脂肪として貯蓄されてしまう危険性があるのです。
スピルリナは、栄養バランスに優れ、水分をほとんど含まない、ダイエットに最適な藍藻ハーブ
スピルリナは栄養のかたまりで、約50種類以上もの豊富な栄養素を含み、完全食品とも呼ばれるほどの藍藻ハーブです。スピルリナを積極的に摂取することによって、代謝バランスの正常化に向けて大きく前進し、ダイエットのリバウンドを防ぐことができます。
また、このスピルリナを乾燥させた粉末を食事に取り入れることによって、同等の栄養素を食事から摂取する場合に比べて、余分な水分を摂取しなくて済みます。その水分量の差は非常に大きく、スピルリナと同等の栄養素を得るためには、その30倍もの水分量が必要になると言われています。つまり、スピルリナ摂取を毎日の習慣とすることで、エネルギー生産にひつような微量栄養素が体外に流出してしまうのを防ぐことができます。
