ペパーミント

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ペパーミントとは？

ペパーミントは、古くから消化を促し、胃痛や腹痛を抑えるハーブとして広く利用されてきました。レストランで食事をした後に、ペパーミントの飴を渡すという習慣からも、人類の歴史に深く根付いていることが伺えます。ペパーミントは平滑筋（胃・小腸・大腸等にある消化物を筋収縮により運ぶ）を刺激し、消化を促進します。また、胃の筋肉をリラックスさせることで、げっぷを出やすくします。

ペパーミントは、ハーブ先進国である、ドイツのコミッションE（ドイツのハーブの効能に関する公的評価委員会）で承認されたハーブで、胃腸や胆のう・胆管の痙攣（けいれん）を鎮める働き、また胆汁分泌促進作用、胃腸内のガス排出作用が認められています。

また、ペパーミントにはメントールが豊富に含まれており、そのさわやかな香りが中枢神経を刺激して脳の働きを活性化してくれます。メントールは香り付けとして広く利用されていますが、大衆薬としてリップクリームや咳止め、軽い喉の腫れや等にも利用されるなど、その活躍の場は大きく広がっています。

ペパーミントは、清涼感にあふれるため、ハーブのブレンドティーに広く用いられています。清涼感で脳を刺激するのみならず、胃腸や肝臓・胆のうの働きを促進することで、消化活動を助けてくれます。ドイツの小児科では、胃の不調にペパーミントのブレンドティーが処方されているほどです。